瞑想中、思考を無理に止めようとしても思考は湧いてくる。 思考に翻弄されるうちに瞑想がただの妄想に浸る時間になってしまうことも多々ある。 思考を止めようと必死になるのは、あまり良い対処法ではないと気づいたので、 もう少し現実的な対処方法について…

ブログタイトルを「ただのにっき」から「自己探求の記録」に変更した。 投稿内容はこれまでと同じような内容だけど、こちらの方が内容に沿ったタイトルだと思う。